まだ降っとるがな。

いつまで降るのよぉぉ！！
もぉいいってばー！！
しとしとザーザー。
わたしが外に出るときは必ずザーザー💢

ふぅ。
また1週間がはじまりました。
土日は子どももダンナもいるから疲れるわぁ（笑）

さてと計測です。
昨日はラード湯を飲んで寝ました。
7月6日64.6キロ（−0.2キロ）、40.7%（+0.1%）
尿中ケトン3+

朝食
☆煮卵1個
☆豚バラ肉の角煮風（ダンナは温泉卵乗せ）
☆プロセスチーズ1個
☆グリーンリーフサラダ
☆味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）

間食
☆アーモンド10粒

昼食
☆牛ステーキ100g（バターソース）
☆ゆで卵1個
☆切れてるチーズ3枚