2016-04-12

今日の投稿者は豚さんです。ブヒブヒ🐽

9か月ぶりの更新ですー。

うふふ、わたし、枝のようにほそ～くなりましたよっ！！

みなさん！

な、わけないですよね"(-""-)"

やせてたら更新してるわ、うれしくて。

はーだめだめ。

相変わらずデブっています(^^)/

季節の変わり目がくると着る服がなくて困る。

着る服→着られる服の間違いか。(つд⊂)ｴｰﾝ

自業自得ですけどね。

けっこう頑張ってたんですが、クリスマスあたりからパーティーやったり年末年始だったりしてお祭り騒ぎで糖質カットできないまま、

「このくらいなら・・・」

「まぁいいか」

「しょうがないよ、イベント続くし・・・」

「白米おいしー♪」

「おかーさん、ごはんおかわりーーっ」

「あれ？なんか洋服きついなぁ」

「春になってきたな～。かわいい服着たいな～。あ、これなら太ってから買ったやつだから入るよね！・・・あれ？・・・あ、あれれ？」

「やばい。やばい・・・。でもごはんよそっちゃったし明日からやろう、えへへ」

ブヒブヒ・・・

ーーーーーかれこれ1週間以上経過ーーーーー

・・・イマココ。

ざっと経緯はこんなですわ。

はい、罵る準備はできてますかーーー？

おねがいします。

どうぞわたくしに罵声を！！

はー。

さて前置き長くなっちゃったわ。

お久しぶりっこに体重計くんに会いました。

半年以上はかってなかったからね。うふふ←ヤケ

4月12日（火）

体重63.7kg

体脂肪率39.5％

朝食

☆生クリーム・ココナッツオイル入りコーヒー

☆ゆで卵1個

☆ウインナー1本

☆プチトマトとクリームチーズの豚肉巻き1個

朝はいいんだけどねー

お昼に糖質祭りしちゃうのよねーーー

あ、ちなみに男性読者（誰も読んでねえよ！）のために一つ朗報が。

うちのダンナ、開始当初より8kgの減量に成功してます。

朝は基本的にコーヒーと卵2個をメインに、

お昼はゆで卵2個持参していって主食なしのおかずのみ給食で食べ、

夕食は主食抜きのたんぱく質＆脂質多め。メイン1品＋みそ汁＋副菜2品（たんぱく質1＋野菜1）

糖質0ビール1本と、時々ワインも1杯飲むことあり。

そしたらなんだかやけにガタイがよくなっちゃって・・・

ぽっこりおなかはすっきりして、胸から肩のあたりがマッチョに・・・

普通の事務職なのに・・・

運動なんて皆無なのに・・・

そして糖質を普通に摂取していた時は日中何度も睡魔に襲われていたのに、今はほとんど眠くならないそうです。

そして空腹を感じることが少なくなったと。

しかーし先月仕事が超多忙で、2週間ほど続けて帰宅が日付を越えてからだったのですが、職場でカップ麺1個を食べてきて、家で夕食のおかずを少しつまんでビール飲んで寝て、の生活で痩せたのですが、なんだか・・・こけた感じの痩せ方で全然美しくなかったのです！

水泳の選手！？と見とれるほど育っていた肩のあたりからウエストにかけての逆三角形はいずこ・・・(つд⊂)ｴｰﾝ

ストレス満載のせいもあるけど、顔だけゲッソリしてお腹はぽっこり。

ぜんぜんシュッとしてないじゃないの！！怒

うーーーん。

やっぱり糖質制限＆たんぱく質・脂質強化は必要なんだってことがわかりましたね。

私はとりあえず糖質をオフして、再び尿ケトンを出す生活を目指します！

2015-07-17

日記は3日と続かないタイプです。

ごめんなさい。
おひねりです。
思うように痩せずイライラして放置してました。
タイトルにもありますが、日記は3日と続かないタイプです。
ほぼ日手帳買ってもそれは治らず。
筋金入りの怠惰なオンナです。
ドーゾわたしを罵ってください。。。

はてさて、わたしの大きさの推移はですね…

生理前からジワジワ増え、生理になり64キロ台からついに出てしまい、昨日なんか65.7キロ！40.6%！
きいッヾ(*｀Д´*)ﾉ"
なにもかもがバカバカしくなりました。
もうこのままわたしは風船のごとく、どんどんどんどん膨らんで、水だけにしても呼吸するだけでも太るんだと悲しくなりました(T_T)

それでも生理前、中はどうやっても痩せないんだからしょーがないという情報を信じて、ちょっと自分を甘やかせたりして過ごしました。

不思議なのは、わたし、ロキソニン（鎮痛剤）を飲んでも2日は寝込むほどの生理痛の持ち主なんですが、今回全然でした。
初日に痛えな。。。くらいでした(・o・)
しかも本日4日目、もうカスカス（笑）
しゅーりょー！！ってかんじです。

布ナプユーザーになってから、生理痛が和らいだけど！
それでも痛いものは痛かったのに。

糖質の怖さたるや。。。
ほんと早く痩せてみんなにレクチャーしたい！！
糖質制限、MEC食のメニューとか紹介して管理してあげて、みんなでキレイになりたいのです！！
もー、○月○日朝、ゆで卵1個、MECオムレツ…とか献立たてて。
ダンナの友達の奥さんがエステティシャンで、お産で退職したので、彼女と協力してサロン開きたい（笑）
わたしも以前、美容外科で働いていたのでお肌のケアはひと通りできるし！
あとは実績（私がまず痩せる）とスポンサーだな。。。

あ、わたしは別名、妄想ダイスキおひねりちゃんなので、妄想してる時が一番幸せなのです。

産前から産後に酷くなった頬のシミや肝斑も食事内容が変わってからものすごく薄くなりました！
朝は水で流す程度の洗顔（めんどうだから）に、化粧水などしない！！（めんどうだから）
そのまますっぴんで朝ごはんの支度をして、紫外線バリバリの中、洗濯物を外に干して、着替えてこどもを保育園に送っていきます。

その後もそのまま帽子もかぶらず（めんどうだから）庭に出てきゅうりやトマトの収穫に夢中になります。

そんなことしてるのに…
不思議です。

でもね、美肌よりなによりわたしが求めているのは痩身効果なのですっっ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

生理も終わる？終わった？し、再始動ですよっ

7月17日
64.5キロ（−1.2キロ）、40.0%（−0.5%）尿中ケトン2＋
一日で−1.2キロて…(;´д｀)
どんだけむくんでたんだ！！

朝ごはん
☆ゆで卵1個
☆鶏むね肉のグリル100gくらい
☆炒めナスのミートソースのせ
☆チーズ2個
☆ナスときゅうりの浅漬け
☆彩りにサラダ菜（塩、アマニ油）
☆ココナッツオイル入り紅茶

間食
☆チーズ1個

昼ごはん
☆大葉入りメンチカツ
☆フライドポテト3個
☆千切りキャベツ（塩、オリーブオイル）
☆ナスの揚げびたし
☆チーズ2個